Training Langstreckenschwimmen im Freibad
Vorbereitung Seeüberquerung, Triathlon, Gigathlon
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Schwimmen im Neoprenanzug
Übungen zur Vorbereitung auf Seeüberquerungen
Feibad Wyler Bern 2005 - 2009
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Technik: Sichten der Bojen
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Technik: Start in der Masse |
Schwimmen im Neoprenanzug
Übungen zur Vorbereitung auf Seeüberquerungen
Feibad Wyler Bern
2005 - 2009
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Technik: Flexibles Crawl-Atmen im unruhigen Wasser 3er/2er, 5er/2er Atmung |
Kraftausdauer: Intervalltraining Crawl mit Gruppenstart |
Schwimmen im Neoprenanzug
Übungen zur Vorbereitung auf Seeüberquerungen
Feibad Wyler Bern 2005 - 2009
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Technik: Flüssiges Schwimmen mit Crawl-Wenden
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Kraftausdauer: Delfinschwimmen |
Schwimmen im Neoprenanzug
Übungen zur Vorbereitung auf Seeüberquerungen
Feibad Wyler Bern 2005 - 2009
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Technik: Gleiten wie ein Delfin
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Kraft: Crawl-Beinschlag und Brustarmzug |
Schwimmen im Neoprenanzug
Übungen zur Vorbereitung auf Seeüberquerungen
Feibad Wyler Bern 2005 - 2009
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Kraft: Crawl-Armzug mit ausgedehntem Gleiten
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Rumpfstabilität: Crawl-Beinschlag seitlich mit einem Armzug |
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